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    • 2018.04.30 Monday
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    義親の介護

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      車で30分程のところに

       

      一人で暮らしている足が悪い義父がいます。

       

      義母は3年前に他界しました。

       

       

      その義父が足で踏ん張ることが全くできなくなったらしく。

       

      お風呂も介護士2人で抱えて入れてるらしい。

       

       

      義父は要介護4ですが頭は元気なため

       

      これまで頑なに施設へ行くことを拒否してきました。

       

       

      外に出ると疲れるし、プライドが許さないみたい。

       

      失敗ばっかりなのにオムツもなかなか履かず

       

      履かせたときも涙していて。

       

       

      そんな義父ですが

       

      ここのところ食事が全くとれていない模様。

       

      そのため衰弱が激しく声も小さい。

       

       

      介護士さんに一日3回訪問してもらっていますが

       

      とにかく食べたがらないので入院させようかっていう話になっているのですが。

       

      どうしても自宅にいたい、自宅で逝きたいとのこと。

       

       

      なので訪問看護と訪問診療をお願いしたり

       

      介護認定もあげてもらわないとやりくりがキツイしで。

       

       

      夫が長男なのですが、上司や同僚が辞めることになり仕事に都合を言えず。

       

      わたしが手続きにあっちこっちしてます。

       

       

      こんなときに年度末の保護者会の仕事まで急かされていて。

       

      いっぱいいっぱいすぎて洗濯機のスイッチ押し忘れたりとか。

       

      家族5人の洗濯1日でも溜めたらやばいのに。山。

       

       

      とりあえず今月いっぱいはやるしかない!てかんじです。

       

      一難去ったらまた一難。

       

       

       

      JUGEMテーマ:介護


      夫のポリープ疑いその後

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        言っても無駄なので特に何も言わずにいた夫のポリープ疑い。

         

        1ヶ月半経過して

         

        ようやく自分で予約をとって胃カメラ飲んできたらしい。

         

         

        結果はポリープなし。

         

        空気が影になっていたのかなぁって言われたらしい。

         

         

        周りの人から最初から胃カメラ飲んだ方がいいよって聞いたけど

         

        まさにその通り。

         

         

        早く行かないせいで1ヶ月半余計な心配でした。

         

        なにもなくて本当に良かったです。

         

         

        ただ胃がかなり荒れているらしく。

         

        薬出てました。

         

         

        バレンタインは夫が好物の信玄餅のチロルチョコをコンビニで発見して箱買い。

         

        胃が荒れてること忘れてた。

         

         

        本人が胃を気遣ってるかんじが一切ないし

         

        喜んでたからいいか。

         

         

        あとは早く歯を入れてほしい。

         

         

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        JUGEMテーマ:夫のこと


        病児保育デビュー

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          次男がインフルエンザB型治癒したと思ったら今度は三男がA型発症。

           

          そして三男が治癒したと思ったらまた次男。A型発症。

           

           

          夫が休みの日は出勤しましたが

           

          3週間めに突入しそろそろ仕事もやばいので

           

          病児保育デビューしました。

           

           

          B型のときに比べてA型は熱が高い日が続いていて。

           

          しんどそうで慣れない場所はかわいそうでしたが仕方がない。

           

           

          初日はおもらししない次男がおもらししてたり

           

          お弁当もほぼ手をつけず。

           

          「かあちゃんがいなくて泣いたんだよ」という言葉に

           

          胸がしめつけられました。が。

           

           

          さすがは次男坊。

           

          2日目にして「楽しかった〜」

           

          3日目には「早く行こうよ」ですと。

           

           

          インフルになったのはかわいそうだけど人懐こく甘え上手な次男で良かったと心底思いました。

           

          これが人見知りの長男だったらこうはいかなかっただろう。

           

           

          病児保育なので他の感染症をもらってくる不安や

           

          具合が悪いのに慣れない場所で過ごさせるという罪悪感があるけれど。

           

           

          3人いたらこんなことは1度や2度じゃ済まないと思うし

           

          頼るところがない働く親にとっては本当にありがたい。

           

           

           

           

          JUGEMテーマ:3児育児

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          積雪とB型インフルエンザ

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            次男がB型インフルエンザになってしまいました。

             

             

            日曜日、食欲がないので熱測ったら38.5度。

             

            夜には39.4度まで上昇。

             

             

            間違いないと思いながら昨日病院に行って確定しました。

             

            聞くと次男の2歳児クラスは全滅。こわ。

             

             

            病院の混みようも半端じゃなく。

             

            かかりつけは2つあるんですが午前受付はどちらも10時で終了。

             

            午後の受付で受診できました。

             

             

            が、受診が終わった頃には10cm近くは雪が積もっていて。

             

            小道から出てきた車が停まれず

             

            急ブレーキした自分もスリップ。

             

            事故になるかと思いました。

             

             

            長男三男をお迎えに行こうにも保育園まで4km近くあるので

             

            タクシー何社か何回かかけても繋がらない。

             

            カー用品店やタイヤ館に電話するもタイヤもチェーンも全て在庫切れ。

             

             

            そうしている間にもどんどん雪は積もるし。

             

            この雪の中熱がある次男をおぶって徒歩で?帰りは三男も?無理!

             

            と考えノーマルタイヤで出発。

             

             

            雪の深いところ出身なので

             

            昔父が教えてくれたことを思い出しながら

             

            ギアを2に入れ時速20kmで。

             

            車間距離を充分とってなるべくブレーキを踏み込まないで。

             

            必死で行ってきました。

             

             

            インフルエンザがうつらないよう神経質になってるのと

             

            夫は仕事で埼玉行ってますが24時間経った今も帰ってこなくて

             

            心配だし

             

            PMSだからもありますが

             

            必要以上に子供たちに怒鳴ってしまって。

             

            気持ちに余裕がなかった。

             

             

            次男の熱は幸い夕方にはさがって今朝もあがってないので

             

            今日は雪かきしながら

             

            子供たちを少し雪に触れさせてみようかな。

             

            誰にもうつりませんように。

             

             

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            PMS

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              昨日くらいからまた排卵後のPMS期に突入したみたいです。

               

              イライライライラ。

               

               

              両卵管結紮しているのでもう妊娠することはないし

               

              生理が2週間近く続くし

               

              PMSの気分のムラもひどい方だと思うし

               

              これがあと20年近く続くと思うと本当にうんざり。

               

               

              今朝はスクワットと腹筋はしたけど

               

              通勤中コンビニでドーナツ。

               

              だめだこりゃ。

               

               

              仕事中も眠くて眠くて仕方がない。

               

              これが始まるとあと2週間自分じゃどうにもならない。

               

              体重がドカンと増えないように気をつけなれば。

               

              気休めに飲んでみたり飲まなかったり↓

               

              命の母ホワイト(AMAZON)

              (楽天)

               

               

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              目標を変えてみる

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                このままじゃいかんということで。

                 

                久しぶりに朝筋トレしました。

                 

                スクワット15×3

                サイドスクワット 左右各10×3

                仰向け足上げ2kg 20×3

                プランク 60秒×3

                腕立て 10×3

                 

                 

                これまで体重や体脂肪の数字にとらわれ一喜一憂し

                 

                筋トレ頻度もモチベーションに左右されてきましたが。

                 

                家のしょぼい体重計はまず精度が怪しい。

                 

                 

                しばらく体脂肪率ではなく

                 

                2日以上筋トレ休まない を目標にしてみようと思います。

                 

                 

                すべては見た目。

                 

                最近週1とかだったので頑張らねば。

                 

                今年は夏に水着着て子供と海行きたい。

                 

                課題はヒップ!

                 

                 

                 

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                筋トレ不足

                0

                  年明けから体調崩したりでしっかり筋トレできず。

                   

                  スクワット10回とかはちょこちょこやってはいたんですが。

                   

                   

                  一昨日朝食作りながら

                   

                  スクワット10回×3

                  ブルガリアンスクワット左右各10回×3

                   

                  まとめてやっただけで昨日も今日も筋肉痛がひどい。

                   

                   

                  やっぱり10回ちょこちょこはあまり意味がなかった様です。

                   

                  やらないよりはマシかもしれませんが。

                   

                   

                  運動できないぶんカロリーを減らしてみたら

                   

                  水分が抜けて少しは痩せましたが。

                   

                  食べたらすぐにリバウンドしてお腹もぶよぶよ。

                   

                   

                  やっぱり食べ過ぎないようしっかり食べてしっかり運動か。

                   

                   

                  前に使ってたアプリを見ていたら

                   

                  昨年の8月頃から体重が変わっていなかった。

                   

                   

                   

                  夫は締まったんじゃない?とは言いますが。

                   

                  ポッチャリイメージは変わらず。

                   

                  同じことを繰り返している自分にがっかりです。

                   

                  あー痩せない。

                   

                   

                   

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                  育児便利グッズ(ミニおにぎりスプーン)

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                    しばらく食が細かった子供たち。

                     

                    元気になって食欲復活。

                     

                     

                    とくに1歳9ヶ月の三男。

                     

                    毎食後足りないと泣きます。

                     

                     

                    今日の朝ごはん。

                     

                    鮭フレークとゴマを混ぜたミニおにぎり7個。

                     

                    お弁当の残りのウインナーと卵焼き少し。

                     

                    大きいバナナ半分。

                     

                    コストコのミニパンオショコラ1個。

                     

                    あっという間に完食。

                     

                    満足できたらしくちゃんとコップをお皿に乗せて あい! とくれました。

                     

                     

                    1人目だけのときは

                     

                    朝も栄養バランスなど気をつけて野菜スープなどもつけていましたが。

                     

                     

                    子供が増えると共に朝の忙しさが増し

                     

                    進まない食事を待ってる余裕がありません。

                     

                     

                    かといって少しの食事でお昼までもたないのはかわいそうなので。

                     

                    食べるのが簡単で、3人とも進みが良く、満腹感を得やすいものを出すように。

                     

                     

                    そこでよく使うのがこれです↓

                    ミニおにぎりスプーン(AMAZON)

                    (楽天)

                     

                    ご飯すくってお皿にポンとひっくり返すだけ。

                     

                    手づかみの子が持ちやすい、スプーンの子がすくいやすい大きさのおにぎりができます。

                     

                     

                    3歳の次男が好きなものを先に食べてご飯が残るタイプなんですが。

                     

                    ご飯をこれでおにぎりにしておくと食べれます。

                     

                    三男も手づかみで綺麗に食べます。

                     

                     

                     

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                    食中毒

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                      昨日かかってきた電話。

                       

                       

                      隣市の保健所から。

                       

                      ○日に○○でお食事されたあとに一緒にお食事された方も含め体調に変化はありませんでしたかって。

                       

                      どうやら同店で飲食した人から食中毒らしき症状の訴えが複数あった模様。

                       

                      わたしの名前で予約していたので連絡先が残っていたらしい。

                       

                       

                      言われてみればその日からお腹を下して

                       

                      翌日と翌々日は胃が痛くておかゆやうどんしか食べれなかった。

                       

                      一緒に食事した子供たちもずっと食事をとりたがらなかった。

                       

                      長男は嘔吐1回。

                       

                      そのことだけは思い出した。

                       

                       

                      家に帰ると保健所からの調査票がポストに。

                       

                      症状が出る7日前からの飲食全部書いてくださいっていう。

                       

                       

                      症状が出たのも1週間以上前だし

                       

                      その1週間前とか。覚えてません、、、

                       

                       

                      子供たちの保育園では赤ちゃんは連絡帳に食事の時間と内容を細かく書かなきゃいけないので

                       

                      三男の連絡帳を見ながら思い出せる、と思ったら。

                       

                      休み中だったので書かなくて良いので書いてなかった。あらま。

                       

                       

                      あえて出すのが面倒で放置、、、

                       

                      とりあえず、重症じゃなかったのは良かった。

                       

                       

                      JUGEMテーマ:ノロウィルス らしい。

                       

                       

                       


                      風邪

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                        前週から家族全員風邪をひいてしまい。

                         

                        1歳三男が一日38度の熱が出ただけなのですが

                         

                        子供3人とも数日食欲がなく機嫌が悪く。

                         

                         

                        三男と3歳次男が一日中抱っこコール&泣き声。イヤイヤ全開。

                         

                        三男は咳こんで夜何回も泣いて起きる。

                         

                        家にいると発散できない5歳長男が弟たちに無駄にちょっかいを出す。からの喧嘩。

                         

                        そしてわたしだってしんどいのに微熱夫のしんどいアピール。

                         

                        イライラしっぱなしでした。

                         

                         

                        土曜日に小児科に行って

                         

                        子供たちは気管支炎だったらしく抗生物質服用中。

                         

                         

                        昨日からようやくみんな食欲が出てきて

                         

                        咳も落ちつき日常が戻ってきつつあります。 

                         

                         

                        わたしは鼻水と痰がらみの咳が続いていますが

                         

                        高熱がでなかったのがよかったです。

                         

                         

                        ダイエットのほうは

                         

                        当然筋トレなんかできず

                         

                        体脂肪率が増えてしまい。

                         

                        モチベーションが下がってますが。

                         

                         

                        また徐々に頑張ろうと思います。

                         

                         

                         

                        JUGEMテーマ:風邪

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